quarta-feira, 25 de julho de 2012
Meu Caminho: Sol, Saúde e Escaldões
Meu Caminho: Sol, Saúde e Escaldões: 1 – O Sol é indispensável á vida na Terra. Aquece moderadamente o planeta, tornando-o compatível com a vida, sendo responsável pela fotos...
quinta-feira, 12 de julho de 2012
AMOR E DOR
| Há uma diferença clara entre amar e fragilizar-se. O amor é uma frequência única de contentamento, de entrega, de doação. O amor é um acto solidário de alma para alma. É quando os chakras do coração se encontram definitivamente e voam rumo à dimensão dos céus. É mais alto do que tudo. O amor é o mais alto padrão de frequência vibratória que um ser humano pode querer almejar. A fragilização é o oposto da resistência. Fragilizar-se é optar por desligar. É prescindir do controlo. É aceitar o comando do céu, tanto na vida como nas emoções. Fragilizar-se é deixar-se ir na corrente, sem medos nem resistência, só pelo simples facto de que é assim que tem de ser. Só pelo facto de que assim, sem controlar nada, é a única hipótese de nos deixarem guiar a vossa vida, através de conselhos sábios que se manifestam através da vossa intuição. Eu só consigo falar – deixar-me ouvir – com quem está frágil. Só consigo comunicar com quem prescinde do ego e não quer saber tudo. Tudo, sei eu. E porque é que eu te transmito uma mensagem acerca da diferença entre amar e fragilizar-se? Simples. Porque se não te deixares fragilizar, não vais amar nunca. Se não te deixares ir ao sabor das águas da emoção, se não te deixares diluir na dor quando ela vier, se não acederes à dor quando ela vier, repito, nunca poderás entregar-te ao sentimento que mais dor provoca. O amor. E quando aceitares que só aceitando a dor quando ela vem, só sabendo que para ser bom terás de viver alguns momentos de dor, só quando aceitares completamente que isto tudo é dual, e que é necessário harmonizar e aceitar os dois, cada um a seu tempo, só nessa altura estarás pronto para te entregares definitivamente, incondicionalmente, ao amor. Jesus |
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| Para ler excertos do "Livro da Luz" Alexandra Solnado www.alexandrasolnado.com | www.alexandrasolnado.com | ||||||||
sexta-feira, 29 de junho de 2012
Acabou!!!
Hoje foi o último dia, teria muitas coisas para dizer...
Hoje foi o último dia, acabou!!!
Acabou, não volto mais!!!
Acabou, vou sentir falta!!!
Foram três anos. Três anos a ir para Torres Vedras diariamente, das 19h às 23h!
Três anos para ir para a Escola Secundária Henriques Nogueira!
Três anos muitos cansativos...não desejo esse cansaço a ninguém, fiquei muitas vezes exausto que perdia a vontade para tudo, para ir trabalhar, pois mal dormia, para voltar às aulas, pois só queria ficar em casa a descansar!
Acabou tudo! Hoje foi o último dia!
Amanhã já fico em casa!
Mas foram três anos...três anos fantásticos, pois aprendi, aprendi muito mesmo! Ensinamento para a vida!
Três anos fantásticos, pelos professores fantásticos que tive e que muito me ajudaram! Mestres para sempre!
Três anos Fantásticos...pelos amigos / amigas que fiz! Amigos para sempre!
Tudo que aprendi, o sofrimento que passei, as horas sem dormir, o cansaço diário, muito trabalho, muitos exercícios, muitas formulas, muitos textos para interpretar e trabalhos para apresentar...
Valeu a pena?!
Sim valeu! Pelo que aprendi...pelos meus amigos...amigos professores e os AMIGOS colegas!
Todos ficaram AMIGOS! Num só grupo! O grupo dos meus AMIGOS!
Foram três anos em que os AMIGOS caminharam a meu lado, me ajudaram nas minhas dificuldades, no meu cansaço...os AMIGOS são isso mesmo! Espero nunca os ter desiludido! Acho que não!
Foram três anos!!!
Agora acabou!!!
Acabou as aulas, ir todos os dias das 19 às 23h!
Mas uma coisa não acabou...os AMIGOS.
No entanto, também das aulas, das salas, da "velha" e da "nova" escola, vou sentir falta!
Hoje tive vontade de gritar!!!
(perdoem-me a expressão!)
VOU SENTIR FALTA DESTA PORRA!!!
Felizmente os AMIGOS vão estar sempre comigo! Felizmente destes não vou sentir falta, pois estarão sempre ao "virar da esquina", a um toque de telemóvel, à distancia de um e-mail e a vários jantares e reuniões durante anos!!!
Obrigado amigos! Até ao próximo jantar, em breve!
Não poderia deixar de referir outras pessoas que estão todos os dias na escola, e muito importantes também e que também são meus amigos e sei que os vou encontrar lá sempre que lá for...no bar a D. Aurora e a D. Célia, na biblioteca a D. Ana, na recepção a D. Emília, na papelaria o sr. Mário e nos corredores o sr. Rui! Obrigado a todos!
Acabou!!!
Acabou as aulas!
Mas o resto continua!
Hoje foi o último dia, acabou!!!
Acabou, não volto mais!!!
Acabou, vou sentir falta!!!
Foram três anos. Três anos a ir para Torres Vedras diariamente, das 19h às 23h!
Três anos para ir para a Escola Secundária Henriques Nogueira!
Três anos muitos cansativos...não desejo esse cansaço a ninguém, fiquei muitas vezes exausto que perdia a vontade para tudo, para ir trabalhar, pois mal dormia, para voltar às aulas, pois só queria ficar em casa a descansar!
Acabou tudo! Hoje foi o último dia!
Amanhã já fico em casa!
Mas foram três anos...três anos fantásticos, pois aprendi, aprendi muito mesmo! Ensinamento para a vida!
Três anos fantásticos, pelos professores fantásticos que tive e que muito me ajudaram! Mestres para sempre!
Três anos Fantásticos...pelos amigos / amigas que fiz! Amigos para sempre!
Tudo que aprendi, o sofrimento que passei, as horas sem dormir, o cansaço diário, muito trabalho, muitos exercícios, muitas formulas, muitos textos para interpretar e trabalhos para apresentar...
Valeu a pena?!
Sim valeu! Pelo que aprendi...pelos meus amigos...amigos professores e os AMIGOS colegas!
Todos ficaram AMIGOS! Num só grupo! O grupo dos meus AMIGOS!
Foram três anos em que os AMIGOS caminharam a meu lado, me ajudaram nas minhas dificuldades, no meu cansaço...os AMIGOS são isso mesmo! Espero nunca os ter desiludido! Acho que não!
Foram três anos!!!
Agora acabou!!!
Acabou as aulas, ir todos os dias das 19 às 23h!
Mas uma coisa não acabou...os AMIGOS.
No entanto, também das aulas, das salas, da "velha" e da "nova" escola, vou sentir falta!
Hoje tive vontade de gritar!!!
(perdoem-me a expressão!)
VOU SENTIR FALTA DESTA PORRA!!!
Felizmente os AMIGOS vão estar sempre comigo! Felizmente destes não vou sentir falta, pois estarão sempre ao "virar da esquina", a um toque de telemóvel, à distancia de um e-mail e a vários jantares e reuniões durante anos!!!
Obrigado amigos! Até ao próximo jantar, em breve!
Não poderia deixar de referir outras pessoas que estão todos os dias na escola, e muito importantes também e que também são meus amigos e sei que os vou encontrar lá sempre que lá for...no bar a D. Aurora e a D. Célia, na biblioteca a D. Ana, na recepção a D. Emília, na papelaria o sr. Mário e nos corredores o sr. Rui! Obrigado a todos!
Acabou!!!
Acabou as aulas!
Mas o resto continua!
segunda-feira, 25 de junho de 2012
Emprego: Oportunidades internacionais em novo site
Se está à procura de emprego e o estrangeiro lhe parece uma alternativa
viável saiba que, a partir desta quarta-feira, passou a ter uma nova
ferramenta para o ajudar na pesquisa. Trata-se de um site lançado pelo
Centro de Informação Europeia Jacques Delors (CIEJD) para divulgar
oportunidades de emprego e estágio em organizações internacionais.
Através do endereço www.carreirasinternacionais.eu, o CIEJD disponibiliza diferentes ofertas de emprego e estágio que vão sendo dadas a conhecer por organizações internacionais.
Porém, esta não é a única mais-valia do novo portal. Os interessados
poderão também encontrar inúmeras informações concentradas num único
espaço a respeito das formas de candidatura e dos dados relativos à
preparação para exames, bem como testemunhos, respostas a questões
frequentes e uma agenda de sessões de informação.
De acordo com o CIEJD, o objetivo do projeto é "contribuir para
reforçar a presença de portugueses nas instituições e organismos da
União Europeia e de outras organizações internacionais, multiplicando
simultaneamente o leque de oportunidades de trabalho para pessoas à
procura do primeiro emprego ou já com experiência profissional". Fonte: Boas Notícias
domingo, 3 de junho de 2012
Leque: Dar a mão a pais e filhos especiais
Ajudar as famílias com problemas funcionais é o grande objetivo da
Associação Leque. Tudo começou, em 2009, com um curso de formação para
pais de filhos com necessidades especiais. Desde aí, o projeto
ampliou-se e passou a abranger outras iniciativas, incluindo um Centro
de Dia e, em breve, um Centro de Férias permanente e um Centro de Noite.
O livro que resume estas experiências chega às bancas a 09 de Junho.
Pais com limitações cognitivas, pais com filhos deficientes, pais cujos filhos lhes foram retirados pelo tribunal. A Leque - Associação de Pais e Amigos de Crianças com Necessidades Especiais trabalha com todo o tipo de famílias, no sentido de fornecer competências emocionais, cognitivas e parentais.
O projeto surgiu na sequência de uma tese de doutoramento que Celmira Macedo, especialista em Educação Especial, está a realizar na Universidade de Salamanca (Espanha) e que lhe permitiu detetar uma carência na sociedade. “Os pais queixavam-se muito de que havia falta de formação e Informação sobre como lidar com os filhos com necessidades especiais”, explica Celmira ao Boas Notícias.
Perante este desafio, Celmira decidiu suspender a tese – entretanto retomada - para por mãos a obra. Em Março de 2009, realizou o primeiro curso dirigido a pais de filhos com necessidades especiais (NE), em Bragança. Dessa primeira formação surgiu a Associação Leque – formada pelos próprios pais e por Celmira -, com sede em Alfândega da Fé. Seguiram-se novas ações de formação em Alfândega da Fé, em Mirandela e nos Açores.
FONTE: http://boasnoticias.clix.pt/noticias_leque-dar-a-mao-a-pais-e-filhos-especiais_11315.html
Pais com limitações cognitivas, pais com filhos deficientes, pais cujos filhos lhes foram retirados pelo tribunal. A Leque - Associação de Pais e Amigos de Crianças com Necessidades Especiais trabalha com todo o tipo de famílias, no sentido de fornecer competências emocionais, cognitivas e parentais.
O projeto surgiu na sequência de uma tese de doutoramento que Celmira Macedo, especialista em Educação Especial, está a realizar na Universidade de Salamanca (Espanha) e que lhe permitiu detetar uma carência na sociedade. “Os pais queixavam-se muito de que havia falta de formação e Informação sobre como lidar com os filhos com necessidades especiais”, explica Celmira ao Boas Notícias.
Perante este desafio, Celmira decidiu suspender a tese – entretanto retomada - para por mãos a obra. Em Março de 2009, realizou o primeiro curso dirigido a pais de filhos com necessidades especiais (NE), em Bragança. Dessa primeira formação surgiu a Associação Leque – formada pelos próprios pais e por Celmira -, com sede em Alfândega da Fé. Seguiram-se novas ações de formação em Alfândega da Fé, em Mirandela e nos Açores.
FONTE: http://boasnoticias.clix.pt/noticias_leque-dar-a-mao-a-pais-e-filhos-especiais_11315.html
domingo, 13 de maio de 2012
Aplicação da Vodafone "encontra" telemóveis perdidos
Chama-se Vodafone Protect e ajuda a localizar e bloquear telemóveis, perdidos ou roubados, remotamente, a partir de um PC. O novo serviço da Vodafone permite ainda limpar os conteúdos pessoais do telefone.
Gratuito, o serviço foi desenvolvido em parceria com a McAfee e está disponível para smartphones Android e BlackBerry através de uma aplicação.
Para aderirem ao mesmo, os clientes da Vodafone terão de fazer o download da aplicação através do envio de um SMS gratuito para o número 12345 com o texto 'PROTECT'.
A partir do momento em que a aplicação é instalada, os utilizadores podem aceder ao endereço https://protect.vodafone.pt através de um computador e visualizar a informação sobre o local onde se encontra o seu telemóvel.
"Pode ainda bloqueá-lo para que terceiros não o possam usar, fazer soar um alarme, no caso de achar que o telemóvel perdido está próximo, e limpar o conteúdo pessoal (SMS, fotos, vídeos, etc.) para proteger a sua privacidade", refere a operadora num comunicado enviado à imprensa, ressalvando que todas as funcionalidades são gratuitas.
Fonte: http://tek.sapo.pt/
quinta-feira, 12 de abril de 2012
A ALMA - a nossa Luz
Certa vez, uma alminha no céu decidiu reencarnar. Era uma chama de luz,
muito brilhante, na nuvem, à espera de encarnar. Tinha subido havia algum
tempo, e tinha dedicado um período a analisar o passado, a vida passada.
Aliás, as vidas passadas. Tudo o que tinha cumprido, e o que nem por isso.
Emoções tortuosas que tinha limpo e outras que tinha ganho.
A alminha, na nuvem, preparava-se para uma nova jornada. E preparava
também a missão. O que escolhera desta vez. As tensões a que iria ser
sujeita, para que a sua nova tarefa vingasse. Escolhia o tipo de país, o tipo
de pais, as condições económicas, sociais e atmosféricas. Se iria nascer
com a emoção à flor da pele, ou com um bloqueio desmesurado.
Tudo foi combinado ao pormenor com as outras almas com quem se iria
cruzar no caminho. Quando encarnasse e entrasse no corpo de um bebé,
iria esquecer-se de tudo. O véu do esquecimento é implacável. Só havia
uma única coisa que lhe pediam que nunca esquecesse. Só uma.
«Podes esquecer-te de tudo o que combinámos, podes até falhar na missão,
bloquear as emoções ou não chegar sequer a evoluir. Só te pedimos que
não te esqueças de uma coisa. Não te esqueças que não podes deixar, em
hipótese alguma, apagar a tua luz. Pode acontecer tudo, mas não deixes que
ela se apague.»
Jesus
O LIVRO DA LUZ – Pergunte, O Céu Responde,
de Alexandra Solnado
quarta-feira, 21 de março de 2012
SENSIBILIDADE
| SENSIBILIDADE Activa a tua sensibilidade. Activa a tua máxima sensibilidade. Para que percepciones tudo ao teu redor. Para que percebas os sinais. Para que entendas que os sinais não são visíveis, pois acontecem principalmente no teu sistema energético. Percepciona tudo com a tua máxima sensibilidade. Chora, se for preciso, mas chora de emoção, nem sempre o choro é de dor. Activa a tua máxima sensibilidade para compreenderes o que está a acontecer. Porque o que está a acontecer está para além das palavras, dos sons, das formas. O que está a acontecer é energia pura. Activa a tua máxima sensibilidade. Aceita-a. Ser sensível é um dom. E quando te reconheceres como ser sensível, só nessa altura, vem cá acima. Recebe a minha energia como uma bênção. E vais ver que a partir daí a vida vai deixar de ter mistérios. O LIVRO DA LUZ – Pergunte, O Céu Responde, de Alexandra Solnado |
domingo, 12 de fevereiro de 2012
Whitney Houston partiu de junto de nós!
Whitney Houston morreu ontem, 11 de Fevereiro de 2012, por causas ainda não explicado.
Em vésperas dos Grammys, a decorrer hoje em Los Angeles, Whitney Houston foi encontrada sem vida num quarto de um hotel de Beverly Hills, o Beverly Hilton Hotel. As razões da morte da cantora estão ainda por apurar, mas nas próximas horas será realizada a autópsia.
Não foram encontrados indícios de crime, por isso não são conhecidas as causas da morte da artista mais premiada de todos os tempos.
A cantora tinha 48 anos, nasceu em Newark, a 9 de Agosto de 1963, na cidade de Los Angeles.
Depois de uma carreira de sucessos, tornou-se na artista mais premiada de sempre, segundo o livro de recordes do Guiness.
Whitney Houston nasceu numa família em que quase todas as mulheres cantavam. A mãe Cissy Houston era cantora Gospel, a prima Dionne Warwick e a madrinha Aretha Franklin eram as Vozes de referência do Gospel, do Blues e da Soul.
A mais galardoada cantora de sempre, com mais de 400 prémios, fica também para a história da música ligeira por ter sido a mulher que cantou o single mais vendido de sempre. "I will allways love you", da banda sonora do filme "Guarda Costas", de 92, vendeu mais 170 milhões de cópias.
Fontes: http://www.ptjornal.com - http://sicnoticias.sapo.pt/
terça-feira, 7 de fevereiro de 2012
Charles Dickens nasceu há 200 anos
Charles Dickens nasceu há 200 anos, bicentenário assinalado com um google doodle, do autor de obras como ‘David Copperfield’ ou ‘Oliver Twist’. Hoje, é recordado o maior dos escritores britânicos, que antes de se tornar famoso trabalhou numa fábrica de graxa, para sustentar a família presa.
Charles Dickens nasceu no dia 7 de fevereiro de 1812, assinalando-se hoje o bicentenário do nascimento do reputado escritor britânico, um dos maiores romancista da história literária mundial, autor de clássicos como ‘David Copperfield’ ou ‘Oliver Twist’.
Charles John Huffam Dickens nasceu há 200 anos, numa sexta-feira, em Inglaterra, na cidade de Moure, localizada no condado de Hampshire.
Em 1867, volta aos EUA, onde estivera anos antes. Realiza as já tradicionais digressões de leituras. Perde a vida em junho de 1870, vítima de morte cerebral. Acaba sepultado na Abadia de Westminster, no ‘Poets' Corner’ (Canto dos Poetas).
Na lápide de Charles Dickens, as palavras: “Apoiante dos pobres, dos que sofrem, e dos oprimidos. Com a sua morte, desaparece um dos maiores escritores de Inglaterra”. É uma forma triste de terminar o texto que assinala o bicentenário do nascimento de Charles Dickens. Mas com uma homenagem feliz.
O bicentenário do nascimento do escritor Charles Dickens é hoje assinalado em Lisboa com duas exposições e uma palestra.
Fonte: http://www.ptjornal.com/201202075270/artes/google-doodle-lembra-charles-dickens-200-anos-apos-o-nascimento-do-escritor.html
Fonte: http://aeiou.expresso.pt/charles-dickens-nasceu-ha-200-anos=f703221
Charles John Huffam Dickens nasceu há 200 anos, numa sexta-feira, em Inglaterra, na cidade de Moure, localizada no condado de Hampshire.
Em 1867, volta aos EUA, onde estivera anos antes. Realiza as já tradicionais digressões de leituras. Perde a vida em junho de 1870, vítima de morte cerebral. Acaba sepultado na Abadia de Westminster, no ‘Poets' Corner’ (Canto dos Poetas).
Na lápide de Charles Dickens, as palavras: “Apoiante dos pobres, dos que sofrem, e dos oprimidos. Com a sua morte, desaparece um dos maiores escritores de Inglaterra”. É uma forma triste de terminar o texto que assinala o bicentenário do nascimento de Charles Dickens. Mas com uma homenagem feliz.
O bicentenário do nascimento do escritor Charles Dickens é hoje assinalado em Lisboa com duas exposições e uma palestra.
Fonte: http://www.ptjornal.com/201202075270/artes/google-doodle-lembra-charles-dickens-200-anos-apos-o-nascimento-do-escritor.html
Fonte: http://aeiou.expresso.pt/charles-dickens-nasceu-ha-200-anos=f703221
sábado, 4 de fevereiro de 2012
Como escrever na Internet
Fale, não GRITE!
- Combine letras maiúsculas e minúsculas, da mesma forma que na escrita comum. Cartas em papel não são escritas somente com letras maiúsculas; na Internet, escrever em maiúsculas é o mesmo que gritar!
- Para enfatizar frases e palavras, use os recursos de
_sublinhar_(colocando palavras ou frases entre sublinhados) e*grifar*(palavras ou frases entre asteriscos). Frases em maiúsculas são aceitáveis em títulos e ênfases ou avisos urgentes.
Fonte: http://www.icmc.usp.br
Tal como no mundo real existem regras de "Etiqueta" e "Boas Maneiras", também no Mundo Virtual existem regras de conduta.
A Netetiqueta define todo o tipo de comportamento de um usuário dentro da Internet, nomeadamente na comunicação virtual, e por conseguinte, também, dentro de uma rede de IRC.
A fim de sermos bem recebidos no ambiente virtual em que pretendemos circular, convém respeitar os seguintes ítens:
A Netetiqueta define todo o tipo de comportamento de um usuário dentro da Internet, nomeadamente na comunicação virtual, e por conseguinte, também, dentro de uma rede de IRC.
A fim de sermos bem recebidos no ambiente virtual em que pretendemos circular, convém respeitar os seguintes ítens:
- Não gritar (Gritar é escrever em maiúsculas, usando o CAPS LOCK) - "Não grite comigo!".
- Respeitar para ser respeitado.
- Tratar os outros como gostamos que nos trarem.
- Ficar um tempo a observar a conversa do(s) canais, caso seja um newbie nas salas de Chat, IRC e afins.
- Usar os "Smiles ou Emoticons" para evitar mal-entendidos.
- Evitar, nos canais, comentários sobre sexo, religião e política, a menos que estes sejam os assuntos em discussão.
- Evitar também escrever em caixa alta, a não ser que pretenda ressaltar as suas palavras ou opiniões.
- Não expulsar alguém da conversa, por inconveniência, (com excepção dos crackers...). Usar a força das ideias lembrando-se que ser democrata é dar a palavra a quem tem opiniões divergentes das nossas.
- Não responder de forma grosseira, mesmo que usem de grosseria connosco. Afinal, pessoas inteligentes privilegiam os argumentos contra a falta deles... Porém, quando a pessoa não merecer a nossa atenção por falta de modos, devemos simplesmente ignorá-la ou colocá-la na "Ignore List".
- Apesar de estarmos num ambiente virtual, não somos obrigados a suportar má educação ou grosseria.
- Devemo-nos lembrar que o e-mail é um meio rápido de trocar de mensagens, onde brevidade e objectividade são fundamentais. Para tal é bom não enviarmos ficheiros em anexo sem autorização prévia do destinatário. Devemo-nos ainda certificar de que eles não serão nem demorados para se receber, nem complicados para se visualizar, isto é, que não requeiram um aplicativo de uso pouco disseminado.
- Mais importante ainda: No caso de enviar algum aplicativo do tipo executável, (.exe) ou gerado por editores de texto, tipo word e excel, é conveniente certificar-mo-nos que esse arquivo está livre de vírus e afins. No caso de dúvida ou se não puder testar o arquivo com um anti-vírus actualizado, é melhor não enviar. ( Os arquivos que contenham fotos ou figuras podem ser enviados sem medo, pois os mesmos não são hospedeiros de vírus e afins).
sábado, 21 de janeiro de 2012
O barulho da carroça...
O barulho da carroça...
Certa manhã, meu pai, muito sábio,
convidou-me a dar um passeio no bosque e eu aceitei com prazer. Ele se
deteve em uma clareira e depois de um
pequeno silencio me perguntou:
Além do cantar dos pássaros, você está
ouvindo mais alguma coisa?
Apurei os ouvidos alguns segundos e respondi:
- Estou ouvindo um barulho de carroça.
- Isso mesmo, disse meu pai, é uma carroça vazia ....
Perguntei ao meu pai:
Como pode saber que a carroça está vazia, se ainda não a vimos?
Ora, respondeu meu pai. É muito fácil saber que uma carroça está vazia por causa do barulho. Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho que faz.
Tornei-me adulto, e até hoje, quando vejo uma pessoa falando demais, gritando (no sentido de intimidar), tratando o próximo com grossura inoportuna, prepotente, interrompendo a conversa de todo mundo, e querendo demonstrar que é a dona da razão e da verdade absoluta, tenho a impressão de ouvir a voz do meu pai dizendo:
Apurei os ouvidos alguns segundos e respondi:
- Estou ouvindo um barulho de carroça.
- Isso mesmo, disse meu pai, é uma carroça vazia ....
Perguntei ao meu pai:
Como pode saber que a carroça está vazia, se ainda não a vimos?
Ora, respondeu meu pai. É muito fácil saber que uma carroça está vazia por causa do barulho. Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho que faz.
Tornei-me adulto, e até hoje, quando vejo uma pessoa falando demais, gritando (no sentido de intimidar), tratando o próximo com grossura inoportuna, prepotente, interrompendo a conversa de todo mundo, e querendo demonstrar que é a dona da razão e da verdade absoluta, tenho a impressão de ouvir a voz do meu pai dizendo:
Quanto mais vazia a carroça, mais barulho ela faz...
Obrigado Gracinda por esta bela mensagem....
terça-feira, 17 de janeiro de 2012
O PONTO NEGRO
Certo dia, um professor chegou na sala de aula e disse aos alunos para se
prepararem para uma prova-relâmpago.
Todos acertaram suas filas, aguardando assustados o teste que viria.
O professor foi entregando, então, a folha da prova com a parte do texto
virada para baixo, como era de costume.
Depois que todos receberam, pediu que desvirassem a folha.
Para surpresa de todos, não havia uma só pergunta ou texto, apenas um
ponto negro, no meio da folha.
O professor, analisando a expressão de surpresa que todos faziam, disse o
seguinte:
- Agora, vocês vão escrever um texto sobre o que estão vendo.
Todos os alunos, confusos, começaram, então, a difícil e inexplicável
tarefa.
Terminado o tempo, o mestre recolheu as folhas, colocou-se na frente da
turma e começou a ler as redações em voz alta.
Todas, sem exceção, definiram o ponto negro, tentando dar explicações por
sua presença no centro da folha.
Terminada a leitura, a sala em silêncio, o professor então começou a
explicar:
- Esse teste não será para nota, apenas serve de lição para todos nós.
Ninguém na sala falou sobre a folha em branco.
Todos centralizaram suas atenções no ponto negro.
Assim acontece em nossas vidas.
Temos uma folha em branco inteira para observar e aproveitar, mas sempre
nos centralizamos nos pontos negros.
A vida é um presente da natureza dado a cada um de nós, com extremo
carinho e cuidado.
Temos motivos para comemorar sempre!
A natureza que se renova, os amigos que se fazem presentes, o emprego que
nos dá o sustento, os milagres que diariamente presenciamos. No entanto,
insistimos em olhar apenas para o ponto negro!
O problema de saúde que nos preocupa, a falta de dinheiro, o
relacionamento difícil com um familiar, a decepção com um amigo.
Os pontos negros são mínimos em comparação com tudo aquilo que temos
diariamente, mas são eles que povoam nossa mente.
Pense nisso!
Tire os olhos dos pontos negros de sua vida.
Aproveite cada bênção, cada momento que o Criador te dá. Tranqüilize-se e
seja... FELIZ!
Obrigado Dina pelo email!
terça-feira, 10 de janeiro de 2012
As vantagens de tomar pequeno-almoço
Por Nuno Borges, nutricionista
Entende-se por pequeno-almoço a primeira refeição do dia, aquela que nos quebra o jejum nocturno pouco tempo depois de acordarmos. O termo inglêsbreakfast ou o espanhol desayuno têm exactamente esse significado, existindo também em português o termo desjejum.
A forma como vários povos ao longo da História foram compondo a sua primeira refeição do dia, dependendo sobretudo da disponibilidade de alimentos nos respectivos tempos e locais, levou a que hoje tenhamos uma variedade muito grande de pequenos-almoços. Alimentos como pão e outros derivados de cereais, leite, ovos, frutas, carnes e enchidos, peixe, hortícolas ou leguminosas fazem parte do início do dia de milhões de pessoas em todo o mundo.
Existe a noção generalizada de que é importante tomar o pequeno-almoço diariamente. Trata-se de uma opinião antiga que era muitas vezes propalada por profissionais de saúde de modo empírico, ou seja, ainda sem a confirmação científica da sua veracidade. No entanto, é interessante verificarmos que essa ideia ancestral tem, efectivamente, razão de ser. São já vários os estudos onde se demonstram os benefícios de tomar o pequeno-almoço diariamente e, por outro lado, sabemos que existe uma percentagem de pessoas que omite esta refeição e sabemos também que parte dessas pessoas são crianças e adolescentes. A questão a que tentaremos responder é quais são os benefícios de tomar o pequeno almoço e, por outro lado, qual é a sua composição em alimentos que parece mais adequada.
Os benefícios foram demonstrados essencialmente a três níveis. Em primeiro lugar, aqueles que tomam pequeno-almoço são menos obesos que os que não o tomam. Pode parecer paradoxal que alguém que inclui mais uma refeição ao longo do dia possa ser mais pesado que quem o não faz, mas a realidade mostra precisamente isso. Não será demais relembrar aqui o problema da obesidade e das suas nefastas consequências, sobretudo em crianças.
Depois, também sabemos que quem toma o pequeno almoço tem normalmente uma alimentação mais equilibrada ao longo do dia. Ou seja, aqueles alimentos que costumamos consumir na primeira refeição do dia contribuem para que o total do nosso dia alimentar seja mais correcto.
Em terceiro lugar, existem dados muito interessante que mostram que as crianças que tomam todos os dias o seu pequeno almoço apresentam melhor rendimento escolar do que aquelas que omitem esta refeição e vão para a escola sem comer.
Como já dissemos, existem muitos tipos diferentes de alimentos com que podemos quebrar o jejum no início do nosso dia. Todavia, existem alguns estudos que nos mostram que existem benefícios em incluir alguns deles no nosso pequeno almoço. A combinação de um produto contendo cereais integrais (pão ou cereais de pequeno almoço, por exemplo), um produto lácteo (leite ou iogurte, de preferência magros para a maioria das pessoas) e uma peça de fruta parece preencher todos os requisitos para um início de dia óptimo sob o ponto de vista nutricional. Podemos assim ingerir os hidratos de carbono, fornecedores de energia para o arranque do dia, mas também as proteínas, o cálcio, várias vitaminas e até fibra
sábado, 7 de janeiro de 2012
Charles Addams
Hoje a Google comemora os 100 anos de Charles Addams.
Charles Samuel Addams (Westfield, Nova Jersey, 7 de Janeiro de 1912 — Nova Iorque, 29 de Setembro de 1988) foi um cartunista dos Estados Unidos. Ficou célebre ao criar quadrinhos com personagens que habitavam um mundo particular, com criaturas alarmante ao estilo Frankenstein. Suas estórias foram adaptadas para a TV com o nome de "A Família Addams".
Addams trabalhou no departamento de arte de uma revista criminalista e sua função era pintar cruzes pretas nas fotografias indicando o lugar onde havia sido encontrado o cadáver. Seu humor mórbido floresceu na revista norte-americana The New Yorker, em 1936, e a sua produção era equivalente à de Thurber e Peter Arno, com quem trabalhava. Um ano depois a revista publicaria os seus inspirados cartoons da Família cujas figuras góticas, mais tarde, ganhariam vida numa série feita para a televisão: A Família Addams. Esta série acabou sugerindo outra, igualmente famosa: Os Monstros. Vários de seus cartoons tornaram-se clássicos: o esquiador cujos esquis misteriosamente passam por uma imensa árvore, um de cada lado.
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