Se está habituado a acordar e a tomar logo o pequeno-almoço saiba que pode estar a saltar um importante passo para começar o dia de forma saudável. A Healthy Food House defende que a primeira coisa a fazer, assim eu acorda, é beber um copo de água morna com limão. A bebida, garante, limpa-lhe o organismo, deitando cá para fora todas as toxinas nocivas para o seu bem-estar.
A água com limão impulsiona o seu sistema imunitário. Os citrinos são ricos em vitamina C e ácido ascórbico. A vitamina C ajuda a combater as gripes e constipações e o ácido facilita a absorção do ferro, que é essencial para um bom funcionamento do sistema imunitário.
Equilibro do PH. Se houver um desequilíbrio crónico do pH será mais fácil o corpo contrair doenças, pois está mais vulnerável. A bebida ajuda a prevenir desequilíbrios do pH.
Desintoxicação.O limão ajuda o organismo a expulsar substâncias desagradáveis e funciona como um diurético natural. A sua ingestão faz com que tenha mais necessidade de expulsar líquidos do corpo o que contribui para que elimine certas toxinas do seu interior.
Dá-lhe energia. A combinação da água com o limão ajuda a referscar o sangue. Também o fará sentir-se melhor e capaz de executar as tarefas do dia a dia com uma maior energia e facilidade.
Fonte: Notícias ao Minuto - http://bit.ly/1B360tM
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