Sabia que...
...a apneia de sono na criança poderá ocasionar atrasos no seu desenvolvimento estato ponderal por diminuição na secreção da hormona de crescimento?
...a apneia de sono na criança poderá causar hiperactividade e não sonolência como nos adultos e que embora poucas vezes diagnosticada é frequente nas crianças hiperactivas?
...unir frequentemente durante a noite, sintoma que se chama nictúria, é um sintoma frequente da apneia de sono no adulto?
...não se deve fazer exercício perto da hora de deitar? Porque este eleva a temperatura corporal e assim atrasa a descida da temperatura fisiológica que acompanha a sonolência e o consequente sono.
...chocolate tem cafeína e por isso deve ser evitado à noite, principalmente se costuma utilizar nas noites de insónias?
...há estudos que indicam que a privação do sono, ou seja, dormir horas insuficientes pode fazê-lo aumentar de peso?
...a apneia de sono poderá ser uma causa de sonambulismo?
Texto gentilmente cedido à revista Pontos de Vista por Marta Gonçalves, Directora Clínica do Instituto do Sono no Porto e Presidente da Associação Portuguesa de Sono (Novembro 2011)
Sem comentários:
Enviar um comentário