sábado, 31 de dezembro de 2011
segunda-feira, 26 de dezembro de 2011
Sto. ESTÊVÃO, primeiro mártir (Festa)
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segunda-feira, 19 de dezembro de 2011
RESPIRAR FUNDO
Respirar fundo
Respirar fundo não relaxa. Contribui para que o ar viciado permaneça no fundo dos pulmões e para que o ar fresco não atinja a sua secção inferior, onde estão "os vasos sanguíneos mais quentes e húmidos, que permitem que a troca de oxigénio para o sangue seja mais eficiente", explica o psicoterapeuta Neil Sahah.
Para respirar correctamente, devemos imaginar que temos uma bola insuflável entre o umbigo e a barriga e empurrar a barriga para fora, respirando pelo diafragma.
TRATAR DA CASA
Tratar da casa
As tarefas domésticas podem ser prejudiciais à saúde. Num estudo publicado na revista Psychosomatic Medicine, cientistas americanos concluem, após a análise de 100 homens e mulheres, que as pessoas responsáveis pela limpeza da casa têm a tensão arterial mais elevada do que os parceiros. A preocupação com cozinhar, limpar e fazer compras causa stress e danos a longo prazo - além de que os produtos de limpeza podem causar problemas de pele e asma.
Da revista Sábado Junho 2011
sábado, 17 de dezembro de 2011
SENTAR NA RETRETE
Continuando com o artigo "O que fazemos mal todos" que iniciei em Novembro.
De uma artigo feito pela Sofia da Palma Rodrigues na Revista Sábado
Sentar na retreteNas casas de banho modernas, a pessoa fica sentada em vez de estar de cócoras, posição que, segundo o estudo israelita publicado na Digestive Diseases and Sciences, é a mais indicada para a anatomia humana: exige menos esforço e reduz o risco de problemas como hemorróidas. Charles Murray, médico britânico do Royal Free Hospital, aconselha as pessoas a porem algo debaixo dos pés quando estão na retrete para simular a posição de cócoras.
De uma artigo feito pela Sofia da Palma Rodrigues na Revista Sábado
segunda-feira, 12 de dezembro de 2011
Afinal Chrome é o mais seguro?
Em agosto, o Internet Explorer 9 era apontado como o mais efetivo no bloqueio às ameaças encontradas na Web, mas um novo estudo refere o Chrome como aquele que oferece maior proteção aos seus utilizadores.
A avaliação compara Internet Explorer, Chrome e Firefox, os três browsers mais utilizados, analisando aspetos como a capacidade de impedir ataques, deteção de links maliciosos e outras funcionalidades de segurança.
A equipa da Accuvant diz ter usado uma metodologia "diferente e mais abrangente" do que as que têm sido utilizadas em estudos semelhantes, comparando os navegadores numa "abordagem por camadas", tendo em conta a arquitetura de segurança e as técnicas "anti-ataque".
Desta forma, no lugar de contabilizarem o número de falhas corrigidas ou o tempo gasto para lançar atualizações, os autores dizem ter examinado os resultados práticos das funcionalidades incluídas de origem nos browsers perante vários tipos de exploits.
Perante os resultados, a Accuvant refere que o serviço de blacklisting oferecido pelos três browsers impedirá poucos ataques. Tanto o Chrome como o Internet Explorer integram tecnologia contra ataques "state-of-the-art", mas o Firefox fica atrás neste critério por não oferecer o que é conhecido como "JIT hardening".
A Google e a Microsoft implementam o mesmo conjunto de tecnologias nos seus navegadores, mas no caso do Chrome tanto a arquitectura de plug-in como a de sandbox estão integradas de uma forma mais abrangente. "Por isso acreditamos que o Google Chrome é o browser mais seguro contra ataques", pode ler-se nas conclusões da análise.
Refira-se que, em agosto, num estudo realizado pelo NSS Labs, foi o Internet Explorer, na sua versão 9, a mostrar os melhores resultados no bloqueio a malware, com um resultado de 99,2%, face aos 13,2% do segundo classificado, o Chrome 12.
FONTE: TeK Sapo Notícias > Internet
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