Benditos os amigos

Faz já algum tempo recebi dos meus colegas e amigos do Externato de Penafirme e tive sempre vontade de partilhar esta amizade...mas só nesta data Especial e comemorativa, pois o nosso Pai Superior,nosso Deus me deu agora "inspiração" para o fazer!!!

"Fazes-nos falta!
O Externato
Os teus Colegas
Os teus Amigos
Desejam-te as melhoras."

BENDITOS

Abençoados os que possuem amigos, os que têm sem pedir.
Porque amigo não se pede, não se compra, nem se vende.
Amigo a gente sente!

Benditos os que sofrem por amigos, os que falam com o olhar.
Porque amigo não se cala, não questiona, nem se rende.
Amigo a gente entende!

Benditos os que guardam amigos, os que entregam o ombro pra chorar.
Porque amigo sofre e chora.
Amigo não tem hora pra consolar!

Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam a realidade.
Porque amigo é a direção.
Amigo é a base quando falta o chão!

Benditos sejam todos os amigosde raizes, verdadeiros.
Porque amigos são herdeiros da real sagacidade.
Ter amigos é a melhor cumplicidade!

Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinhos,
Há outras que sorriem por saber que os espinhos têm rosas!

Isabel Machado

FELIZ NATAL a Todos com muita Saúde e Amor!
do amigo
António Estêvão

AMOR INCONDICIONAL

Hoje vamos falar do Amor Incondicional. É o amor proibido. É o amor que todos almejam, todos querem tocar. É o amor que não olha a credos, comportamentos; que não olha a status, religiões, condicionalismos, nem condições. É o amor total. O amor sem medo, sem julgamento. Sem memória nem vingança. É o amor absoluto. Aquele que ama e pronto. Ama por amar. Ama sem condições. Sejas tu o que fores, faças tu o que fizeres, atraias as consequências que atraíres, vivas a vida que viveres, eu estarei sempre aqui. Sempre pronto. Sempre inteiro, a amar-te como és. Como escolheste ser desta vez, nesta vida. Não coloco condições, não ponho entraves. Amo, só. E essa é a minha maneira de te proteger, de te orientar, de te compreender e de te elucidar. A vida vai ensinar-te. Eu vou amar-te. E a vida e eu, nós os dois completamo-nos na orientação da tua passagem pela terra.Abre o teu coração. Deixa o meu amor entrar. Só quando receberes o meu amor incondicional, só quando te sentires protegido pelo céu, só nessa altura poderás emanar amor. Emanar amor para ti próprio – o que naturalmente irá ajudar a perdoares-te e a aceitares-te como realmente és –, emanar amor para os outros – o que irá trazer mais amor como consequência –, emanar amor para a terra e os animais – o que prolongará a estadia do ser humano no mundo. Abre o teu coração. Religa-te ao que sentes. Pára um pouco de pensar, de correr, de voar sem saberes para onde nem porquê. Pára. Olha para o teu coração e abre-o. E deixa-me entrar. Devagar, aos poucos. Deixa-me entrar e deixa-me permanecer aí. E vais ver que tudo se torna claro. Tudo se transforma em luz. E eu passo a ter mais um motivo para estar aqui. Esse motivo és tu. Jesus Projecto Alexandra Solnado Portugal www.alexandrasolnado.com info@alexandrasolnado.com

Cinco Factos a Saber Sobre a Água

O corpo humano é composto por cerca de 70% de água – portanto o facto de necessitarmos de assegurar uma boa hidratação para manter o bem-estar, não é surpresa para ninguém. Precisamos de água para transportar nutrientes para as células, e para eliminar resíduos. A água também atua para controlar a temperatura corporal e lubrificar os órgãos, articulações e tecidos. A maioria das reações químicas do corpo dá-se também na água.

1- A maioria das pessoas precisa de 8 a 12 copos de líquidos por dia (cerca de 2-3 litros). As quantidades variam, obviamente, dependendo da idade, género, e grau de atividade. Mas, de um modo geral, é necessário cerca de um litro de água por cada 25 kg de peso corporal.

2- A temperatura da água não é importante. Em termos de hidratação, não tem importância se o líquido está quente, fresco ou gelado. Em todos estes casos o nível de hidratação será o mesmo, apesar de a temperatura condicionar a velocidade a que ingere o liquido.

3- As frutas e legumes podem providenciar 20%, ou mais, da quantidade de água necessária. Se a sua refeição incluir frutas e legumes em abundância, e se beber líquidos às refeições, irá provavelmente consumir a quantidade de água necessária. Uma refeição que inclua salada, alguns brócolos, arroz integral e melancia para sobremesa, contém o equivalente a praticamente 3 copos de água.

4- Beber água às refeições não interfere com a digestão. Algumas pessoas gostam de beber às refeições, outras não. Não há problema nenhum se o fizer, a água não dilui os ácidos digestivos, nem impede, de forma alguma, a digestão.

5- A água engarrafada não é necessariamente mais limpa ou segura que a água canalizada. A opção de optar por uma ou por outra é inteiramente pessoal. Nalguns mercados foi verificado que cerca de 25% da água engarrafada é na realidade água canalizada, que pode ter tido, ou não, um tratamento adicional.

Fonte: Herbalife International, S.A.

LIMÃO CONGELADO....

Sabia que o Limão tem tem muitas particularidades boas, mas não conhecia esta forma de uso!

Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão a usar ou a consumir o limão inteiro, em que nada é desperdiçado.

Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício?

Simples... Lave bem e coloque o limão no congelador do seu frigorífico. 

Uma vez que o limão esteja congelado, use seu ralador e o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos.

Polvilhe-o nas suas bebidas, vinho, saladas, sorvete, sopa, macarrão, molho de macarrão, arroz, sushi... Todos os alimentos inesperadamente terão um gosto maravilhoso, algo que talvez nunca tenha provado antes. 

Provavelmente, você achava que só o sumo de limão teria vitamina C. 

Bem, saiba que as cascas do limão contêm vitaminas 5 a 10 vezes mais do que o sumo de limão propriamente dito. E, sim, isso é o que vem desperdiçando. Mas de agora em diante, por seguir esse procedimento simples de congelar o limão inteiro e salpicá-lo em cima de seus pratos, você pode consumir todos os nutrientes e obter ainda mais saúde. 

As cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde na erradicação de elementos tóxicos do corpo. ótimo!!!

Os benefícios surpreendentes do limão! 

Limão (Citrus) é um produto milagroso para matar células cancerosas. É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia. 

Seu sabor é agradável e não produz os efeitos horríveis da quimioterapia. Como sabem, a árvore do limão é conhecida por suas variedades de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, suco, preparando bebidas, gelados, bolos, etc... A ele é creditado muitas virtudes, mas o mais interessante é o efeito que produz sobre cistos e tumores. Essa planta é uma solução comprovada contra cancros de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil para todas as variantes do cancro. 

Ele é considerado também como um espectro antimicrobiano contra infeções por bactérias e fungos, eficaz contra parasitas internas e vermes, que regula a pressão de sangue, quando muito alto, e um antidepressivo, combatendo o stress e distúrbios nervosos. 

A fonte desta informação é fascinante: ela vem de uma das maiores fabricantes de drogas no mundo, diz que, após mais de 20 testes desde 1970, os extratos revelaram que: destrói as células malignas em 12 tipos de cancro, incluindo cólon, mama, próstata, pulmão e pâncreas... Os compostos dessa árvore mostraram-se 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, uma droga normalmente utilizada como quimioterápico no mundo, retardando o crescimento das células cancerosas. E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia com extrato de limão apenas destrói células de câncer maligno e não afeta as células saudáveis. Antes tarde do que nunca! Repassem aos seus amigos e conhecidos...

Perdão - Mensagem de Luz

PERDÃO

Falta perdoar. O que falta é perdoar. Mas perdoar não é pouco, perdoar é o essencial, é o incómodo, o difícil, o invencível. Para perdoar há que entender. Para perdoar há que compreender todos os lados. E há que perdoar todos os lados. Ninguém perdoa o outro se não se perdoar a si próprio. E ninguém se perdoa a si próprio se não sentir que foi perdoado por mim.

Que só uma pessoa que tem acesso a esse sentimento tão poderoso, tão libertador, como o de ser perdoado, só uma pessoa que, através do céu, se liberta da sua culpa, só essa pessoa poderá perdoar-se e consequentemente perdoar alguém. Tudo o resto são fantasias.

Podes achar que perdoaste. Podes agir como quem tenha perdoado. Podes até dizer, verbalizar que perdoaste, mas se não te tiveres libertado da tua própria culpa através do perdão do céu, se não te tiveres perdoado por tudo, tudo, tudo, se não tiveres entendido que tudo o que te fizeram ou que tu fizeste faz parte do plano inteligente e sagrado de que a tua vida é composta… Se todos estes factores não se encaixarem, como podes perdoar alguém? Como podes aliviá-lo da sua própria culpa?

Um ser que perdoa, que sabe vir cá acima receber o perdão do céu… Que não está sempre a auto-restringir-se por achar que não merece ou que não pode receber. Que consegue sentir no mais fundo do seu coração esta energia do amor incondicional, do «Amo-te por tudo o que tu és, amo tudo o que fizeste e o que te fizeram. Amo a tua alma».

Esse ser que consegue chegar a esse estágio de evolução, saberá amar a alma do outro, saberá perdoá-lo e amá-lo incondicionalmente pelo que ele é. Principalmente pelo que ele escolheu ser. Porque só podes perdoar alguém quando escolhes amar o que a pessoa escolheu para si. Sem julgamento. Como vês, perdoar não é o início do processo. Perdoar é o fim.


Jesus

Noticias ao Minuto - Recebeu uma chamada de um número estranho? Não retribua

Noticias ao Minuto - Recebeu uma chamada de um número estranho? Não retribua

Um comunicado da PT, a que o Notícias ao Minuto teve acesso, denuncia o caso de vários clientes que têm recebido chamadas de números começados por +371 ou +375, sendo que aos clientes que liguem de volta é cobrado um valor de 15 ou de 30 euros e são usurpados dados do telemóvel.

Casa livre de insectos

Para se livrar das moscas-da-fruta,
encha um pequeno recipiente de vidro até meio com vinagre de maça e
duas gotas de sabão da loiça.
As moscas-da fruta são atraídas para o recipiente.

Cozinha sempre perfumada

Para perfumar a sua cozinha coloque num recipiente (borrifador) álccol e cravo-da-índia e deixe descansar

por alguns dias. Depois é só usar.
Além de perfumar o ambiente, afasta as moscas.

Sol, Saúde e Escaldões

1 – O Sol é indispensável á vida na Terra. Aquece moderadamente o planeta, tornando-o compatível com a vida, sendo responsável pela fotosíntese das plantas, que está na base de toda a cadeia alimentar.

2 – A exposição moderada ao Sol é benéfica e estimulante para o organismo. Influencia a produção de certas hormonas e tem uma acção antidepressiva. O calor do sol melhora a circulação dos músculos e articulações (acção anti-reumática ).

3 – Ao nível da pele, a radiação ultravioleta (UV) da luz solar estimula a síntese da Vitamina D3 que intervém no metabolismo do cálcio (acção anti-raquítica) e parece ter um efeito preventivo no aparecimento de certas neoplasias. A radiação solar pode melhorar algumas doenças da pele (psoríase, dermite seborreica e acne ligeiro).

4 – A exposição excessiva ao Sol é prejudicial á saúde. No imediato, pode originar queimaduras solares (escaldões) mais ou menos graves. A exposição prolongada ao sol e calor intensos é particularmente perigosa nas crianças, podendo causar insolação, com deshidratação, choque e sério risco de vida.

    

A curto prazo, a exposição intensa ao sol tem um efeito imunodepressivo, cujo paradigma é a reactivação do herpes labial.

A médio prazo, a radiação solar provoca o envelhecimento prematuro da pele, com perda da elasticidade e aparecimento de rugas, sinais e de manchas inestéticas.

A longo prazo, a exposição solar aumenta o risco de aparecimento do cancro da pele, a maioria das vezes nas áreas mais expostas, sobre lesões pré-cancerosas. Mas, enquanto a exposição crónica ao sol está associada ao aparecimento das formas menos agressivas de cancro da pele (carcinomas baso-celular e espino-celular) a exposição aguda e intermitente, associada a escaldões, aumenta o risco de aparecimento do melanoma, a forma mais maligna de cancro da pele. Todavia, todos eles, quando detectados e tratados precocemente, têm elevadas taxas de cura.

5 – É possível usufruir do Sol, e dos efeitos benéficos da vida ao ar livre, sem correr riscos desnecessários. A melhor protecção é a sombra e o vestuário. Os protectores solares são apenas um complemento e não devem de modo nenhum ser pretexto para prolongar a exposição ao sol.

6 – Se pretende expor-se ao Sol:

      -  Faça-o de forma gradual e progressiva.

      - Evite a exposição solar entre as 12.30 h e as 14.30 h ( horário vermelho ); se tem a   pele sensível evite expor-se entre as 11.30 h e as 17.30 h.

      - Procure o abrigo de uma sombra.

      - Proteja-se com T-shirt, chapéu e óculos de sol.

      - Aplique um protector solar com FPS > 30 nas áreas expostas. Aplique novamente após cada banho ou de 2 em 2 horas.

     - Evite expor-se ao sol se estiver a tomar medicamentos. Peça o conselho do seu médico.

     - Não aplique perfumes ou desodorizantes nas áreas expostas.

Fonte: http://bit.ly/Nvs1LZ

 

Sol e Pele

O escaldão Solar DOÍ imenso, além da queimadura que provoca.

Sabido é do BEM que o SOL faz.

Só os Humanos que abusam da exposição solar parecem não saber.

Como estamos a iniciar o período de férias nada como ter um aconselhamento sobre SOCORRO IMEDIATO para os Escaldões Solares com um Gel especial.

E Boas Férias.

No ficheiro em anexo temos algumas situações típicas de Escaldão Solar e como podemos prestar o Socorro Imediato com um Gel especial.

Fonte:http://www.tcpnsa.com/Noticias/Sol-e-Pele

ARMADILHAS DA VIDA

Os problemas são armadilhas. Pensa só nisto. Os problemas não são mais do que armadilhas. Eu explico. Pensa num ser de luz – tu – a fazer a experiência da densidade, da negatividade – a vida na terra. Pensa que esse ser de luz desce à terra com o único intuito de reagir à densidade. E a escolha é dele. Pode reagir com luz, quem ele verdadeiramente é, ou pode reagir tornando- se denso, como a terra.

Durante a sua vida na terra, nós vamos enviando experiências densas – na realidade, o ser vai atraindo experiências –, problemas, frustrações, injustiças, traições. Experiências extremamente densas para testar a reacção. O ser ficará em luz e manter-se-á quem é – sai assim da roda das encarnações, missão cumprida – ou irá transformar-se em densidade e perpetuar as suas vindas à terra? Qual será a sua escolha?

Muitos seres, por não aguentarem a experiência, esta dura provação, tentam modificar a densidade. Querem que o mundo seja justo, seja perfeito. Ora, se o mundo fosse justo e perfeito, já não haveria a experiência da densidade. O ser ia à terra e não haveria nenhuma armadilha para testar a sua reacção. Em última análise, não haveria nada a escolher, tudo era luz. Era luz cá em cima, e era luz aí em baixo. Ora, isso não faz sentido.

Quando vos enviamos aí para baixo, ou melhor, quando vocês escolhem ir aí para baixo, a ideia é precisamente que vivenciem as armadilhas da matéria densa para testar se conseguem permanecer em luz ou se se transformam em seres materialistas, racionais e densos. Os problemas pelos quais todos vocês passam não são mais do que armadilhas do céu para testar o vosso nível de densidade e o vosso nível de luz. Para testar a vossa reacção à densidade. A escolha é vossa.


Jesus

Fonde: http://www.alexandrasolnado.com/excertos/livro-luz.html

Dois cometas e dois asteróides vão passar pela Terra

O ano de 2013 é uma raridade para os astrónomos, que vão poder admirar dois asteróides e dois cometas, alguns dos quais numa órbita tão perto da Terra que serão visíveis até pelos amadores.
Já esta semana, é o asteróide “99942 Apophis” que visitará a Terra.
Os radares da NASA estão já direccionados para ele.

Vai passar na quarta-feira, a cerca de 14,5 milhões de quilómetros.

O asteróide “2012 DA14” (com 57 metros de diâmetro) é menor do que o “Apophis”, mas vai mover-se muito mais perto da Terra a 15 de Fevereiro:
34.500 quilómetros de altitude, o que significa que vai passar na órbita dos satélites geo-estaccionários.
Se os asteróides são essencialmente compostos por rocha e por metal, os cometas são compostos por gelo e por poeira. Estes viajantes solitários formaram-se quando o sistema solar nasceu e giram à volta do Sol com frequências que variam muito, desde alguns anos a vários milhões. Quando se aproximam da nossa estrela, o calor é tal que libertam gases e um rasto de poeira que se reflecte na luz do Sol. É a este fenómeno que chamamos a “cauda” dos cometas. O primeiro que vem visitar o planeta azul este ano chama-se “2011 L4”, apelidado de “Panstarrs”, o nome do telescópio instalado na Universidade do Havai, que o detectou em 2011. O “Panstarrs” deve atingir o seu ponto mais brilhante entre 8 e 12 de Março.

Porém, é o cometa “ISON” (International Scientifi c Optical Network) que deve obter maior sucesso junto do público. De acordo com alguns cálculos, o “ISON” pode ser visível a olho nu, logo depois do pôr-do-sol, no final de Novembro, um fenómeno raro que deve prolongar-se por vários meses.

Fonte: Pagina 1 www.rr.pt

Tudo serve para trabalhares

TUDO SERVE

Tudo serve para trabalhares. Tudo serve para, ao ires ao âmago das questões, ao ires ao âmago da emoção que essas questões te provocam, libertares mais e mais densidade, libertares mais e mais karma.

Vocês são objectos de memória. Vocês são seres praticamente isentos de presente. Têm 80% de passado e 20% de medo de ir a esse passado, projectando tudo no futuro. «Eu vou fazer.» «Eu vou conseguir.» São expressões típicas de quem projecta no futuro todas as suas esperanças, não percebendo que o futuro é feito das escolhas que fizeres hoje.

E para poderes fazer escolhas hoje, deverás estar sintonizado no agora, sabendo responder aos impulsos que o agora te traz, no intuito de libertar densidade. E só libertando densidade hoje é que estarás limpo para fazer as escolhas hoje que irão, por sua vez, construir um amanhã melhor.

Tudo serve para trabalhares o agora. Tudo o que te acontece, absolutamente tudo. Se tropeças na escada, se um filho ou um parente te provoca até à exaustão, tudo serve para identificares o que sentes. E nesse minuto em que estiveres atento ao que sentes, considera que essa emoção é uma memória de uma vida passada em que estiveste numa situação idêntica.

E chama o tubo de luz para aspirar essa densidade do teu peito. Só. Esta é uma mecânica. Agora cabe a ti escolher onde utilizá-la. Eu digo que é sempre. A qualquer hora, em qualquer lugar. Sempre que alguém ou alguma coisa te picarem, te fizerem sentir algo desagradável. Esta é a mecânica. Usa-a.


Jesus

Alexandra Solnado
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